序言：作為思想的載體和知識的探索者，寫作是一種獨特的藝術(shù)，我們?yōu)槟鷾?zhǔn)備了不同風(fēng)格的5篇學(xué)生心理健康自述，期待它們能激發(fā)您的靈感。

篇1

一、研究對象與方法

1.研究對象

采用整群和分層隨機抽樣的方法，在石家莊市新華區(qū)和正定縣的初中抽取學(xué)生樣本400人。其中非獨生子女學(xué)生184人，獨生子女學(xué)生216人，獨生子女學(xué)生所占比例為54%。在獨生子女學(xué)生中男生為129人，女生為87人。并且獨生子女學(xué)生中城鎮(zhèn)戶口為117人，農(nóng)村戶口為99人。

2.研究方法

（1）施測。測量前對調(diào)查人員進行一致性訓(xùn)練，采用統(tǒng)一的指導(dǎo)語及學(xué)生的基本情況調(diào)查表，測量前向?qū)W生講明調(diào)查的目的及注意事項，采取無記名方式答卷，全部400份答卷均合格。

（2）測量工具。本文采用癥狀自評SCL-90量表對調(diào)查樣本進行心理健康測量。采用1～5分的五級記分法，將SCL-90得分歸納為9個因子作為研究的心理健康水平指標(biāo)。

（3）統(tǒng)計分析。使用SPSS軟件對調(diào)查數(shù)據(jù)進行t檢驗，并且對相關(guān)分析進行研究。

二、研究結(jié)果與分析

1.獨生子女學(xué)生心理健康狀況等級研究結(jié)果

為了解獨生子女學(xué)生心理問題的嚴(yán)重程度，將因子分≥2以及由此而計算出的比例作為檢出率（其中因子分2≤X

2.獨生子女學(xué)生心理健康狀況在人口變量學(xué)方面的差異

（1）不同地域獨生子女學(xué)生各因子比較結(jié)果

根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計結(jié)果，對調(diào)查樣本不同地域情況各因子得分進行方差分析，檢驗結(jié)果為P0.05，說明方差為齊性。方差分析結(jié)果表明：農(nóng)村獨生子女學(xué)生各因子得分明顯低于城鎮(zhèn)獨生子女學(xué)生各因子的得分。不同地域狀況的獨生子女學(xué)生中軀體化、人際關(guān)系、抑郁性、恐怖病癥四個因子具有非常顯著的差異（P＜0.01）；焦慮性和強迫癥狀兩個因子在不同地域狀況的獨生子女學(xué)生中具有顯著性差異（P＜0.05）；而其他因子不具有顯著差異，具體結(jié)果見表1。研究表明，城鎮(zhèn)學(xué)生處在較復(fù)雜的人際關(guān)系環(huán)境中，社會競爭也十分激烈，由此產(chǎn)生的心理壓力要高于農(nóng)村學(xué)生。

（2）不同性別獨生子女學(xué)生各因子比較結(jié)果

為了研究不同性別獨生子女學(xué)生的心理健康狀況，對不同性別的獨生子女學(xué)生的測量結(jié)果進行方差分析，檢驗結(jié)果為P0.05，說明方差為齊性。方差分析結(jié)果表明：女學(xué)生各因子的得分顯著低于男學(xué)生各因子的得分。不同性別的獨生子女學(xué)生中所有9個因子之間都具有顯著性差異（P＜0.05），具體結(jié)果見表1。研究表明，在當(dāng)前社會環(huán)境下，由于男生要承擔(dān)更多的責(zé)任和義務(wù)，造成了男學(xué)生面臨的各方面壓力要顯著高于女學(xué)生。

（3）不同年級獨生子女學(xué)生各因子比較結(jié)果

根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計結(jié)果，對調(diào)查樣本不同年級的各因子得分進行方差分析，檢驗結(jié)果為P0.05，說明方差為齊性。方差分析結(jié)果表明：隨著年級的增長，學(xué)生表現(xiàn)出來的壓力在增大。不同年級獨生子女學(xué)生中人際關(guān)系、抑郁性、焦慮性、敵對性四個因子具有非常顯著的差異（P＜0.01）；軀體化、恐怖病癥、精神病癥三個因具有顯著性差異（P＜0.05），具體結(jié)果見表2。造成上述結(jié)果的原因是，隨著學(xué)生年齡的增長，學(xué)生的自我認知能力逐漸提高，人生觀和價值觀逐步形成，隨之帶來更多的苦惱和困惑。

3.獨生子女學(xué)生心理健康的疏導(dǎo)機制

（1）社會支持，構(gòu)建獨生子女學(xué)生心理健康的保障機制

社會環(huán)境間接或者直接地影響著獨生子女學(xué)生的心理健康的發(fā)展。第一，社會要健全社會福利制度和社會保險制度，使人民切實體會到?jīng)]有子女也能老有所養(yǎng)的優(yōu)越感受，切實取消人們老無子女就無所養(yǎng)的顧慮。第二，民政部門和司法部門要做好家庭協(xié)調(diào)工作，徹底遏制住離婚率迅速上升的趨勢，有效地解決和調(diào)解家庭問題與家庭矛盾。第三，宣傳部門、計生部門和教育部門要搞好宣傳教育工作，辦家庭學(xué)校，教育家長培養(yǎng)民主的家風(fēng)、正確的教育態(tài)度和教育方式。

（2）家庭引領(lǐng)，構(gòu)建獨生子女學(xué)生心理健康的形成機制

家庭環(huán)境的好壞對孩子心理健康發(fā)展起著直接重要的作用。家庭在獨生子女學(xué)生成長及其社會化過程中所起的作用是學(xué)校或其他社會群體所無法替代的。因此，家庭中正確的教育態(tài)度、教育理念和教育方式有利于獨生子女學(xué)生的人格和個性的形成，在這種融洽和諧的家庭環(huán)境中，兒童最易接受父母的積極影響，父母的關(guān)心愛護和幫助可以促進孩子性格的健康發(fā)展。第一，更新教育理念，建立民主的家教方式。民主的教育方式才有助于培養(yǎng)孩子的奉獻精神、有助于培養(yǎng)孩子穩(wěn)定的情緒特征、有助于養(yǎng)成孩子的自制力和毅力。第二，加強獨生子女學(xué)生“自尊自信、自立自強”能力的培養(yǎng)。

（3）學(xué)校推進，構(gòu)建獨生子女學(xué)生心理健康的指導(dǎo)機制

學(xué)校作為學(xué)生心理健康教育的主渠道，應(yīng)把學(xué)生的心理健康提到議事日程上來，學(xué)校要進行如下工作：成立心理咨詢室；配備專業(yè)的心理教師加強對學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作；建立獨生子女學(xué)生心理檔案，為獨生子女學(xué)生提供專門的心理咨詢服務(wù)；實行獨生子女學(xué)生定期心理健康檢查制度，及時發(fā)現(xiàn)和解決獨生子女學(xué)生的心理問題；還可以定期、不定期地進行學(xué)術(shù)報告，開展理論輔導(dǎo)講座和座談等。同時，也可以采取心理訓(xùn)練的方式，組織心理健康專家對獨生子女學(xué)生的心理過程和個性心理特征施以影響，培養(yǎng)學(xué)生的各種積極的心理品質(zhì)，并使其學(xué)會調(diào)節(jié)自己心理狀態(tài)的各種方法，為更好地參與和完成學(xué)習(xí)及生活任務(wù)做好心理準(zhǔn)備。

當(dāng)前，獨生子女學(xué)生心理健康狀況不容樂觀，獨生子女學(xué)生屬于潛在心理疾病的高發(fā)人群，獨生子女學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)成為社會不可忽視的重大問題，獨生子女學(xué)生的心理健康在地域上、性別上和年級上都存在很大的差異性，所以對獨生子女學(xué)生的心理健康狀況應(yīng)有針對性地予以重視和加以引導(dǎo)。

參考文獻

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篇2

關(guān)鍵詞：貧困生 自我概念 心理健康

中圖分類號：G44 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-3791（2015）10（c）-0213-03

Abstract：As a student population of poor students a special and important part of the health of their hearts on their school life， the future has a very important impact on employment， and establish self-concept， to help poor students a comprehensive understanding of their own， on poverty students build self-confidence， self-esteem and so eliminate build a positive mental attitude plays an important contact. In this paper， the psychological characteristics of poor students start to explore self-concept for Poor Students of the guiding role and significance.

Key Words：Poor Students；Self-concept；Mental Health

大學(xué)貧困生主要是指由于家庭經(jīng)濟困難無力支付教學(xué)費用，生活困難的學(xué)生。貧困生是大學(xué)生群里中較為特殊的一部分群體，他們中的絕大多數(shù)來自偏遠的經(jīng)濟欠發(fā)達地區(qū)，由于經(jīng)濟條件的制約，在脫離原來的學(xué)習(xí)生活氛圍進入一個全新的環(huán)境后，他們是容易受到環(huán)境影響帶來心理沖擊的一部分，而大學(xué)時期的心理健康與否，又直接影響著他們自身的學(xué)習(xí)成長和人身觀、價值觀的形成，對整個社會的發(fā)展也會產(chǎn)生重要的影響。因此，如何看待貧困、認識自己、建立正確的自我概念對貧困生的健康心理的養(yǎng)成有著極其重要的意義。

1 自我概念的心理學(xué)內(nèi)涵

“自我概念”是19世紀(jì)末美國學(xué)者詹姆斯（W.James）提出的，是個體對其存在狀態(tài)的認知，包括對自己的生理狀態(tài)、心理狀態(tài)、人際關(guān)系及社會關(guān)系的認知。個體的自我概念在很大程度上取決于個體認為他人是如何“看”自己的。

自我概念主要有5個層面：物質(zhì)自我、心理自我、社會自我、理想自我和反思自我。物質(zhì)自我是其他自我的載體，是個體如何看待自己身體的層面；心理自我是人格特征、個體的態(tài)度、信念、價值觀的總和，是個體如何看待自己內(nèi)心心理世界的層面；社會自我是處于社會關(guān)系中的自我，對自我的社會角色、社會資格的認知，考慮社會如何看自己，同時被個體意識到的層面，社會自我也是自我概念的核心；理想自我是個體期待自己成為怎樣的人，即在理想中的“我”應(yīng)該是怎樣的，理想自我與現(xiàn)實自我的差距往往是個人行動的重要原因；反思自我是自我概念的反饋層面，是個體如何評價他人和社會對自我的看法。

由于自我概念的發(fā)展，個體開始逐漸脫離了對成人的依賴，強調(diào)了自我價值和自我理想，尤其是發(fā)展了自尊和自信，而自尊和自信也是自我概念中兩個主要的成分。

總的來說，自我概念就是自己對自己多方面認識的總和，包括對自己的能力、興趣、性格的了解，自己和他人、集體、社會的關(guān)系，以及對自己客觀理性全面的評價。

2 貧困生心理的一般特點

當(dāng)今貧困生主要來自西北部偏遠地區(qū)，這些地方經(jīng)濟條件相對較差，教育也比較落后，當(dāng)貧困生憑借自己的努力考上大學(xué)，進入一個新的環(huán)境之后，會面對多方面的不適應(yīng)。

（1）自尊與自卑。“90后”一代的大學(xué)生基本上是家中的獨身子女，貧困生也多是如此，雖然家境貧寒，但是這些同學(xué)能夠靠自己不斷地努力考上自己理想的大學(xué)，承載了父母、家人極大的希望，所以，他們有著強烈的自尊心；但由于家庭困難，經(jīng)濟來源受限，貧困生在生活、學(xué)習(xí)、社交上與其他家庭富裕的同學(xué)相比有很大的差距這讓那些來自邊遠貧困地區(qū)家庭、下崗職工家庭、無特殊勞動技能的殘疾人家庭的大學(xué)生比其他同學(xué)面臨更大的心理壓力，從而，很容易自我懷疑，產(chǎn)生低人一等的自卑心理。在自尊與自卑的矛盾下，貧困生容易逐漸對自己不滿、變得患得患失。這種自卑的情緒會使得貧困大學(xué)生對自己能力評價過低，懷疑自己，害怕別人瞧不起自己，產(chǎn)生一種長時間的消極體驗。

（2）虛榮與妒忌。除了自卑外，貧困生還容易產(chǎn)生妒忌的心理。大學(xué)是一個多元文化的地方，除了單一的學(xué)習(xí)之外，還有許多社團組織和社會實踐活動，當(dāng)看到其他條件好的同學(xué)可以穿名牌、用名牌，就會產(chǎn)生妒忌的心理，同時，能力強的同學(xué)能很快的適應(yīng)各種活動，獲得老師的肯定和同學(xué)的追捧，一部分困難生找不到自己的優(yōu)勢，找不到自己的位置，他們很容易遭受其他同學(xué)的冷落，久而久之，這部分貧困生逐漸對自己的父母感到不滿、怨天尤人的同時也對其他同學(xué)產(chǎn)生妒忌。還有部分貧困生恥于貧困，虛榮心較強，他們不再把重心放在學(xué)習(xí)上，而是想辦法兼職掙錢，或者用受資助的錢或者父母借來的錢大肆擺闊，追求享樂，企圖消除與別人在經(jīng)濟上的差距，用物質(zhì)來彌補精神上的缺失、用金錢來贏得他人對自己的尊重。

（3）焦慮與抑郁。貧困生在成長過程中因經(jīng)濟貧困形成較為自卑、敏感，為了彌補經(jīng)濟上的缺失，這些貧困生會更加的勤奮努力，給自己設(shè)定非常高的目標(biāo)，希望用自己優(yōu)異的成績來贏得大家的認可，他們的成功成才的渴望極其強烈，一旦沒有達到自己的預(yù)期，會產(chǎn)生極大的失落感，久而久之，就會變的患得患失，心急如焚，產(chǎn)生焦慮感。另外，大學(xué)的氛圍比較輕松，除了學(xué)習(xí)之外還有許多社會實踐活動、學(xué)生團體活動，相比那些有目標(biāo)、有特長、有能力的同學(xué)，很多貧困生不敢面對自己、不敢展示自己，也不樂于與其他同學(xué)交往。長期的單調(diào)乏味、缺乏交流的生活也使得他們越來越內(nèi)向，慢慢變得郁郁寡歡。

3 影響貧困生自我概念形成的因素

自我概念是伴隨著個體成長逐漸構(gòu)建起來的，而大學(xué)時期是個體的自我概念進一步深化和提高的關(guān)鍵時期，這一時期段的貧困生的自我概念的形成也受到多方面的影響。

（1）家庭環(huán)境因素。家庭經(jīng)濟條件、父母的文化水平、父母的對孩子的教育方式等等對孩子的自我概念形成有著重要的影響。一般而言，貧困生家庭經(jīng)濟條件較差，父母受教育程度普遍不高，但對孩子的期望較大，通常給他們灌輸了“出人投地”的思想；此外，在一些偏遠地區(qū)還存在“重男輕女”的封建思想，這對孩子的自我概念形成，尤其是自信、自尊這方面產(chǎn)生了很大的消極影響，而家長對孩子的關(guān)心、認可、積極的教育對子女的自信、獨立等優(yōu)秀品質(zhì)的塑造有很多積極意義。

（2）個體的綜合能力。自我概念的形成與個人的認知水平、學(xué)習(xí)能力、性格也有一定的關(guān)系，相對而言，一般性格開朗、樂觀積極的貧困生能夠更好的評價自我，面對挫折和失敗也能積極面對，學(xué)習(xí)能力強的貧困生更容易養(yǎng)成自尊，同時也能夠適應(yīng)集體，發(fā)展自我。

（3）他人的反饋。在和同伴的學(xué)習(xí)交往中，同學(xué)老師的對貧困生自我概念的形成有很大的影響，貧困生的自我概念在很大程度上取決于個體認為他人是怎么樣評價自己的，一些積極的正面的反饋會讓貧困生更加全面的看待自己，也能幫助貧困生樹立進步的信心，相反，一些不恰當(dāng)?shù)脑u價反饋，讓本來就敏感的困難生更容易陷入自我懷疑，從而產(chǎn)生自卑心理。

（4）社會輿論。外界的社會新聞、社會輿論對貧困生自我概念的形成也有很大的影響。我國社會正處于經(jīng)濟飛速發(fā)展的時期，社會上一些“金錢至上、富二代、窮潘俊鋇壬緇嵊唄鄱云獨生的思想有很大的沖擊，他們會不自覺的對號入座，揣摩社會如何看待自己、思考自己處于怎么樣的社會關(guān)系之中。

4 貧困生自我概念的積極構(gòu)建極其作用

自我概念的樹立對貧困生的心理健康有著重要作用，一方面客觀全面的自我概念可以促進貧困生心理健康發(fā)展；另一方面健康的心態(tài)、心理也可以促使貧困生逐步構(gòu)建更好的自我概念。積極全面的自我概念可以幫助貧困生是更加全面的認知自我、找到自信，更好地融入集體，同時也能幫助貧困生面對生活和學(xué)習(xí)生活中的困難，無論是對貧困生的大學(xué)生活還是步入社會，都有積極的應(yīng)道作用。

（1）正確的看待貧困，消除自卑。經(jīng)濟上的困難是貧困生面對的最大壓力，也是貧困生面臨的主要問題，由于經(jīng)濟資源的短缺，貧困生很容易對“貧困”產(chǎn)生錯誤解讀，認為貧困是可恥的，從而產(chǎn)生自卑的心理，所以說正確的看待貧困對大學(xué)生健康心理、自我概念的樹立也有很重要的作用。首先，貧困生應(yīng)該相信到“貧困”是暫時的，這只是漫長人生中的一個階段，是可以改變的，現(xiàn)在的貧困不代表將來的貧困，其次，要認識到“貧困”是一個相對概念，物質(zhì)上的貧困不代表精神上的貧困，應(yīng)該更多地去豐富自己的內(nèi)心世界；有些貧困生也應(yīng)該意識到，雖然自己又暫時的經(jīng)濟困難，但是相比于更困難家庭的學(xué)生來說，還是幸運的，要懷有一顆感恩之心，是接受生活的考研，勇敢的生活，用知識、文化充實自己的內(nèi)心世界，消除自己的自卑心理。

（2）全面的認識自我，樹立自信。貧困生全面的認識自我首先需要了解自我。當(dāng)下困難生對自我的認知主要還是停留在“不如別人”：長相不如別人、穿衣搭配不如別人、自己的起點低學(xué)習(xí)趕不上其他同學(xué)上，很少有貧困生能夠認識到自己的優(yōu)勢和長處。其實在貧困生身上有很多優(yōu)秀的品質(zhì)，由于這方面很少被提及所以常常被忽略。比如：他們有耐力、受挫性強；他們追求成功的動機更強烈、學(xué)業(yè)抱負水平高、他們生活上更獨立，比普通大學(xué)生能夠自理等等。貧困生應(yīng)該學(xué)會全面的看待自我，也要學(xué)會全面的評價他人，不要總著眼于自己的弱項，而是看到自身的長處，這樣才能發(fā)揮優(yōu)勢，取長補短，擺脫自卑心理，樹立信心。

（3）投身實踐，檢驗自己。自我概念的形成離不開實踐的鍛煉，在鍛煉中發(fā)現(xiàn)自己的不足和優(yōu)勢，接受客觀的反饋，在實踐中摸清自己的社會角色定位：社會或集體需要什么樣的人，在社會關(guān)系中處于一個怎么樣的角色，能夠勝任什么樣的角色等等，這些概念和意識的形成，都需要不斷地實踐。同時，在實踐中可以更多的與同伴交流經(jīng)驗和思想，通過自己的付出獲得他人的尊重；積極投身實踐活動，也能讓貧困生腳踏實地的專注于所做的事情，避免好高騖遠，也從一定程度上減少了妒忌和虛榮的心理。

（4）給予積極全面的回應(yīng)，減輕焦慮。個體的自我概念很大程度上取決于周圍人對他的評價。對于貧困生來說，積極的評價、適當(dāng)?shù)谋頁P可以促進他們用更加樂觀的態(tài)度來看待自己。很多貧困生試圖用優(yōu)異的成績來報答父母、回饋學(xué)校，在學(xué)習(xí)上他們格外的努力，對自己的要求也比較高，老師、同學(xué)對他們的評價格外的看重，所以，當(dāng)貧困生有進步的時候，及時的給予表揚、肯定，當(dāng)貧困生在學(xué)習(xí)和生活上出現(xiàn)挫折，也要及時的給予關(guān)懷，這樣可以激發(fā)他們的奮斗激情，也能減輕他們的焦慮情緒。

自我概念是個人對看待自身的方式，自我概念對個人的個性和行為有著重要的作用。大學(xué)是個體認知發(fā)展、三觀形成的關(guān)鍵時期，貧困生全面看待自己、認識自己、定位自己，如何看待他人對自己的反饋，從社會活動中去評價自己，這對大學(xué)貧困生健康的心理培育起到一個積極的引導(dǎo)作用，只有逐漸完善自我概念，貧困生才能更好的克服由于經(jīng)濟貧困帶來的心理障礙和問題，而健康積極的心理，也能促使貧困生形成更好的自我概念。

參考文獻

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篇3

一、初中實施心理健康教育課程存在的問題

1.學(xué)校管理存在的問題。首先校領(lǐng)導(dǎo)和管理部門缺乏對心理健康教育課程的認識和了解，盡管近幾年國家非常重視心理健康教育，為心理健康教育出臺了一系列相關(guān)政策，認識到現(xiàn)行的應(yīng)試教育體系存在很多弊端和不足。素質(zhì)教育應(yīng)該得到提倡，尤其是對學(xué)生心理素質(zhì)的提高。可是在長期的應(yīng)試教育影響下，很多學(xué)校為提高升學(xué)率，只注重學(xué)生的考試分數(shù)，根本不顧及學(xué)生的心理健康水平，這就使心理健康教育課程很難實施。很多學(xué)校只有在上級部門檢查時，偶爾開設(shè)課程，檢查過后又把心理健康教育課程放在可有可無的位置。雖然有些學(xué)校認識到心理健康教育課程開課的必要性，也納入學(xué)校教育體系之中，但在課程實施時往往不能保證課時，因而其有效實施存在困難，更別提實施的程度。

2.教材存在的問題。教材的偏差存在于價值取向上。一些心理健康教育課程教材的價值取向以學(xué)科本位或社會本位為主，這種教材只將心理健康教育課程的各種知識點編入，忽視了學(xué)生的價值，不能體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，抑制學(xué)生的健康發(fā)展。

3.課程目標(biāo)、內(nèi)容存在的問題。從目前心理健康教育課程的設(shè)計可以看出，心理健康教育課程的目標(biāo)、內(nèi)容理想化傾向比較普遍。課程目標(biāo)的理想化表現(xiàn)為有些課程目標(biāo)的制定不符合初中生的實際情況，人為地杜撰，目標(biāo)過于呆板，沒有意義。課程內(nèi)容的理想化表現(xiàn)為內(nèi)容不符合學(xué)生的生活實際和年齡特點。

4.課程評價存在問題。初中心理健康教育課程評價在實際操作中缺乏相應(yīng)的理論支撐，采用的評價方式和方法較為混亂。目前對初中心理健康教育課程采用的評價方法都以考試的定量方法為主，這種方法不能反映學(xué)生是否在心理健康水平上有所提高，只能反映學(xué)生對心理學(xué)知識的了解和掌握。因此這種評價方法是不能評價出心理健康課程實施的效果的。

二、優(yōu)化初中心理健康教育課程的教學(xué)方法

1.“熱身”法。心理健康教育課的開始一般用于這種方法。“熱身”就是讓全身動起來的活動，好比運動員參加比賽之前的準(zhǔn)備活動。要讓學(xué)生盡快地興奮、活躍起來、積極投入到各種活動中是“熱身”的目的，讓學(xué)生盡情地參與，大膽地展示自己。“熱身”的設(shè)計要根據(jù)學(xué)生的年齡特點，可以沒有明確的目標(biāo)，讓學(xué)生開心、興奮即可；有時可以圍繞課程的教學(xué)目標(biāo)而設(shè)計，它猶如一個序曲或前奏。“熱身”的形式不限，完全可以根據(jù)學(xué)生的年齡和場地來設(shè)計。

2.情景體驗法。心理課教學(xué)是一種情感體驗的過程。情景體驗法就是通過教師對模擬或想象的情境，讓學(xué)生進入其中去感受、體驗、分析，在具體情境中獲得情感體驗，明了自己的心理反應(yīng)狀態(tài)，對學(xué)生適應(yīng)能力培養(yǎng)的一種方法。例如，針對有些初中生常出現(xiàn)考試過度焦慮，教師可以設(shè)計模擬考試的場景，再現(xiàn)考試的場面，讓學(xué)生在場景中反復(fù)訓(xùn)練，不斷強化，逐步消除焦慮；對有些學(xué)習(xí)自控能力不強的初中生，教師可以帶他們到最熱鬧的地方去看書，地點可以是學(xué)校或校外，讓他們討論問題，從而測定和訓(xùn)練學(xué)生的自控能力。通過情景輔導(dǎo)活動，學(xué)生辨別哪些情緒情感是消極的，哪些情緒情感是積極的，在學(xué)會調(diào)節(jié)的同時疏導(dǎo)自身的不良情緒，提升健康的情感。

3.討論分析法。討論分析法是多種教學(xué)活動中使用最為普遍的教學(xué)方法。在心理健康教育課程教學(xué)中討論分析法要在教師的引導(dǎo)和組織下，讓學(xué)生針對某一專題各抒己見，通過交換意見或辯論，集思廣益，交流思想和感受，促使問題的解決。討論分析方法通常采用小組討論和全班討論兩種形式，小組討論的形式較為常用，而且效果比全班討論要好。小組討論時的組合可以是老師隨機指定，也可以是學(xué)生自愿組合，一般以自由組合為主。這樣的組合有利于學(xué)生廣泛地交往和暢所欲言。

4.心理自述法。心理自述法是讓學(xué)生自由地表述自己的心理狀況，也就是自己述說事情的經(jīng)過和感受的一種形式。這種形式既可以幫助情緒合理宣泄，又可以引導(dǎo)學(xué)生深入思考有關(guān)問題，還可以激發(fā)學(xué)生運用心理學(xué)的相關(guān)知識認識自己、分析自己。心理自述法一般遵循自愿原則，在活動中初中生可以講述自己對某些事件的感受、講述自己成長的過程、講述自己的某次經(jīng)歷、講述自己的朋友、講述自己的家庭等。心理自述法是學(xué)生參與心理健康教育課活動的基本方式。所以，活動課要求每個學(xué)生通過自述，認識自己、了解別人。在具體運用的過程中，教師在引導(dǎo)學(xué)生表達自己內(nèi)心的同時還應(yīng)注意尊重學(xué)生的人格，不觸及學(xué)生的個人隱私。

篇4

【關(guān)鍵詞】高等教育；大學(xué)生；幸福感；影響因素

大學(xué)生幸福感就是大學(xué)生人生活質(zhì)量的主觀感受與體驗，它是衡量大學(xué)生心理健康程度、生活質(zhì)量高低的重要指標(biāo)。大學(xué)生是社會的棟梁，其生活質(zhì)量的高低直接影響到大學(xué)生身心健康狀況，影響到大學(xué)生成才，因此，國內(nèi)的許多學(xué)者十分關(guān)注大學(xué)生幸福感問題。比如，苗元江的研究認為大學(xué)生是以積極情緒為主導(dǎo)的，最滿意的指標(biāo)是道德、健康與家庭[1]；何英、李景華的研究結(jié)果表明，二、三年級大學(xué)生幸福感水平最高[2-3]；嚴(yán)標(biāo)賓的研究認為社會支持與大學(xué)生幸福感存在著高度的相關(guān)[4]；張雯、鄭日昌的研究也表明，大學(xué)生主觀幸福感與自尊顯著相關(guān)[5]；等等。這些有意義的研究有力地促進了大學(xué)生生活質(zhì)量的提高。目前，由于高校的大學(xué)生群體構(gòu)成已經(jīng)發(fā)生了巨大變化，自信與脆弱、獨立與依賴、熱情與冷漠、開朗與孤獨等心理特點成了當(dāng)代大學(xué)生生活的主旋律，一方面，他們生活衣食無憂，具有較高的物質(zhì)生活水平；另一方面，他們對幸福的理解與感受超越了傳統(tǒng)的認知觀念，已經(jīng)呈現(xiàn)多元化與獨特性的發(fā)展趨勢，這種多元化與獨特性的發(fā)展趨勢使得一些大學(xué)生身在福中不知福，從而導(dǎo)致大學(xué)生的生活質(zhì)量下降。因此，研究大學(xué)生幸福感問題改善大學(xué)生的生活質(zhì)量，促進其身心健康有著重要的意義。

本文以遼東學(xué)院在校大學(xué)生為研究對象，采用苗元江的《主觀幸福感量表》，運用問卷調(diào)查法訪談法對遼東學(xué)院的306名大學(xué)生的主觀幸福感現(xiàn)狀及影響因素進行了比較系統(tǒng)的研究，旨在通過該項研究，及時了解與掌握遼東學(xué)院大學(xué)生的幸福感狀況，為學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的決策提供有價值的參考。

1.研究設(shè)計

1.1研究對象與研究工具

1.1.1研究對象

以遼東學(xué)院大學(xué)生為研究對象，采取隨機抽樣的方法，隨機選取本專科大學(xué)生360人為研究對象，共計發(fā)放問卷360份，收回346份，其中有效問卷共計306份，有效率為85%。

1.1.2研究工具

本研究主要采用苗元江博士的《綜合幸福問卷》（MHQ），該問卷分為A、B、C三個部分，包括生活滿意、正性情感、負性情感、生命活力、健康關(guān)注、自我價值、有好關(guān)系、利他行為、人格成長以及自述幸福感等10個維度。其中， A、B兩部分采用7級平分；C部分采用9級平分。總分越高，大學(xué)生幸福感水平就越高，反之亦反。

1.2研究方法與數(shù)據(jù)處理

1.2.1研究方法

（1）問卷調(diào)查法

主要是采用苗元江博士的《綜合幸福問卷》（MHQ）對遼東學(xué)院大學(xué)生進行幸福感狀況測量，以此測量結(jié)果為依據(jù)來分析與研究遼東學(xué)院大學(xué)生幸福感的現(xiàn)狀。

（2）數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析法

主要是運用數(shù)學(xué)的方法對所得到的數(shù)據(jù)進行分析，包括平均數(shù)、百分率以及標(biāo)準(zhǔn)差等具體的數(shù)學(xué)研究方法。

1.2.2數(shù)據(jù)處理

本論文的所有數(shù)據(jù)均利用計算機設(shè)備，采用spss/pc+12.0軟件進行自動處理。

2.研究結(jié)果

2.1丹東地區(qū)大學(xué)生幸福感整體現(xiàn)狀

對遼東學(xué)院306名大學(xué)生在主觀幸福感總分及10個維度上的得分情況進行平均數(shù)與標(biāo)準(zhǔn)差統(tǒng)計，其結(jié)果如表1所示。

2.2大學(xué)生幸福感人口學(xué)比較研究

2.2.1低高年級大學(xué)生幸福感狀況比較

對遼東學(xué)院306名低年級與高年級大學(xué)生在主觀幸福感10個維度上的平均得分比較，如表2所示。

2.2.2文科與理科大學(xué)生幸福感狀況比較

對遼東學(xué)院306名文科與理科大學(xué)生在主觀幸福感10個維度上的平均得分比較，如表3所示。

2.2.3城鄉(xiāng)大學(xué)生幸福感狀況比較

對遼東學(xué)院306名城鄉(xiāng)大學(xué)生在主觀幸福感10個維度上的平均得分情況比較，如表4所示。

3.討論與分析

3.1遼東學(xué)院大學(xué)生幸福感現(xiàn)狀分析

3.1.1遼東學(xué)院大學(xué)生幸福感現(xiàn)狀總體分析

從總體上來看，遼東學(xué)院大學(xué)生幸福感指數(shù)處于中等水平（見表1）。由于本研究采用維度計分，沒有合成總分，因此，采用自述幸福感維度作為衡量大學(xué)生整體幸福感水平。本研究測評的分數(shù)全距在1-9分之間，平均分5.85，標(biāo)準(zhǔn)差1.65（N=306）。總的看來，本研究顯示大學(xué)生整體幸福感狀況良好，自述幸福感位于中點（包括中點）以上者占87.65%。

3.1.2遼東學(xué)院大學(xué)生幸福感影響因素人口學(xué)分析

在本研究中，影響大學(xué)生幸福感的人口學(xué)因素主要包括年級、專業(yè)、城鄉(xiāng)、差別以及獨子與非獨子等4個因素，從問卷調(diào)查的情況來看，這4個因素是影響大學(xué)生幸福感的主要人口學(xué)因素。

從年級比較看，大學(xué)低年級的正性情感高于負性情感，而健康、利他以及自我價值好于高年級；其他方面沒有明顯的差異（見表2）。出現(xiàn)上述情況的原因可能在于，大學(xué)生剛剛從高中進入大學(xué)，由于高校十分注重開展大學(xué)生心理健康教育，再加上因高考而使身心健康狀態(tài)沒有完全康復(fù)，因而大學(xué)生都十分關(guān)注自己的身心健康；由于剛剛步入校園，實現(xiàn)了人生的夢想，對未來有著無限的憧憬與向往，其幸福程度是最高的。對于高年級來說，已經(jīng)習(xí)慣了大學(xué)的“三點一線”的生活，經(jīng)歷了無數(shù)的成功與失敗，已經(jīng)沒有了往日的激情，因此，幸福感的指數(shù)較之低年級，沒有明顯的變化。

從專業(yè)比較看，理科大學(xué)生在健康、利他、自我價值以及自述幸福感方面得分略高于文科生，這與其他學(xué)者的研究不一致，造成上述結(jié)果可能與所選樣本的性質(zhì)有關(guān)（見表3）。另外，從社會的實際情況來看，文科大學(xué)生了解社會多于理科大學(xué)生，對社會認識的程度也比較深刻，面對激烈的競爭，壓力較大，而理科大學(xué)生正好相反，因而幸福感的指數(shù)就高。

從城鄉(xiāng)比較看，城市大學(xué)生在正性情緒、自我價值、自述幸福感等方面得分明顯高于農(nóng)村大學(xué)生；而農(nóng)村大學(xué)生只是在利他方面得分高于城市大學(xué)生（見表4）。作者認為，隨著我國經(jīng)濟的快速發(fā)展，城市居民的生活水平也越來越高，家長的整體教育素質(zhì)得到大幅度提升，有效地促進了大學(xué)生身心的和諧發(fā)展，因而，城市大學(xué)生更容易體驗到幸福。而農(nóng)村大學(xué)生，因經(jīng)濟等方面的原因造成在校生活困難，為解決生計，不得不走出校園勤工儉學(xué)，因而農(nóng)村大學(xué)生很難體驗到幸福，但是，由于勞動人民樂于助人的淳樸本性并沒有改變，因而農(nóng)村大學(xué)生的利他行為得分明顯高于城市大學(xué)生。

3.2遼東學(xué)院大學(xué)生幸福感存在問題分析

（1）大學(xué)生幸福感缺乏

目前，“90后”大學(xué)生以及成為高校的主體，他們的思想與心理已經(jīng)打上了深深的時代烙印。他們思想活躍與敏銳，但不具有合作意識；接受新知較快，但缺乏明確的奮斗目標(biāo)；理想與信念淡薄，抗挫折能力低；等等。從大學(xué)生所表現(xiàn)出的這些特點可以看出大學(xué)生體驗不到幸福。遼東學(xué)院的大學(xué)生是大學(xué)生總體的一部分，也同樣存在著上述問題。

（2）大學(xué)生幸福感的認識誤區(qū)

通過個別訪談發(fā)現(xiàn)，大部分大學(xué)生對現(xiàn)實生活比較滿意，其幸福觀也是積極向上的，但也有一部分同學(xué)陷入了幸福觀的誤區(qū)。其中，問題最嚴(yán)重的是幸福觀的拜金主義傾向。他們常常認為，錢是萬能的，有錢就會幸福。因此，有許多大學(xué)生在思想上崇尚金錢，在行為上追求物質(zhì)享受，過分強調(diào)感官快樂。

4.結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

在總體上，遼東學(xué)院大學(xué)生的幸福感指數(shù)處于中等水平。其中，從年級比較看，大學(xué)低年級的正性情感高于負性情感，而健康、利他以及自我價值好于高年級，其他方面沒有明顯的差異；從專業(yè)比較看，理科大學(xué)生在健康、利他、自我價值以及自述幸福感方面得分略高于文科生；從城鄉(xiāng)比較看，城市大學(xué)生在正性情緒、自我價值、自述幸福感等方面得分明顯高于農(nóng)村大學(xué)生，而農(nóng)村大學(xué)生只是在利他方面得分高于城市大學(xué)生。

4.2建議

4.2.1開展幸福觀教育

幸福觀是人對幸福有關(guān)問題的基本看法，有什么樣的幸福觀，就有什么樣的追求與行為準(zhǔn)則，因此，幸福觀教育是當(dāng)前德育的基本內(nèi)容。通過幸福觀教育，是大學(xué)生真正懂得什么是幸福，如何才能體驗到幸福，從而提高大學(xué)生的生活質(zhì)量，促進其身心和諧發(fā)展。

4.2.2開展傳統(tǒng)文化教育

在大學(xué)生思想政治工作中，大學(xué)生主觀幸福感的重要來源是社會規(guī)則與其人生觀、價值觀和世界觀的統(tǒng)一思維，而決定這種思維的根基在于民族傳統(tǒng)文化。因此，在高校積極開展傳統(tǒng)文化教育對培養(yǎng)大學(xué)生的幸福感有著重要的意義。

4.2.3拓展社會實踐活動的渠道

大學(xué)生的幸福感歸結(jié)起來就是磨練自己堅強的意志時得到的幸福；學(xué)會做人，學(xué)會了怎么樣與社會接觸，學(xué)會了怎么樣與各種各樣的人打交道，為自己人生目的和奮斗目標(biāo)而不斷面對困難和解決困難帶來的幸福感。因此，實踐活動是培養(yǎng)大學(xué)生幸福感的最佳途徑。

4.2.4加強大學(xué)生的挫折教育

主觀幸福感是人的一種主觀感受，是建立在快樂的基礎(chǔ)上，因而應(yīng)培養(yǎng)大學(xué)生能夠體驗到快樂的心態(tài)。一般來說，大學(xué)生能否體驗到快樂與客觀的環(huán)境、事物的認知相關(guān)聯(lián)。大學(xué)生體驗不到幸福，主要是由父母的愛太多，自己的生活太一帆風(fēng)順?biāo)隆Ｈ绻髮W(xué)生能多嘗試挫折與失敗，在去體驗成功就會認為自己是幸福的。因此，對大學(xué)生的挫折教育是必要的。

參考文獻：

[1]苗元江，余嘉元.大學(xué)生幸福感研究與思考[J].青年研究，2003（1）：8-10.

[2]何瑛.主觀幸福感概述[J].重慶師院學(xué)報哲社版，1999，（4）.

[3]李景華.大學(xué)生的心理健康測試分析[J].西安聯(lián)合大學(xué)學(xué)報（社會科學(xué)版），2000（3）：95-98.

篇5

關(guān)鍵詞 中老年教師 幸福感

中圖分類號：G645.1 文獻標(biāo)識碼：A

目前，云南省高校中老年體育教師這一特殊的職業(yè)群體在身心健康方面不容樂觀，繁重的工作和源源不斷的壓力嚴(yán)重影響了教師對幸福感的體驗。而高校中老年體育教師的幸福感不僅關(guān)系到教師自身的身心健康，還影響到大學(xué)生的世界觀、人生觀和價值觀。高校中老年體育教師的幸福感與個人健康問題，不僅對自身有重大的影響，而且對社會和國家都起著舉足輕重的作用。那么，如何改善高校體育教師的幸福感維度成為一個值得社會關(guān)注的問題。

1 現(xiàn)狀

1.1女性教師群體的自我價值平均分高于男性群體

在對云南省高校中老年體育教師的性別分析中，女性教師群體的自我價值平均分高于男性群體的，且兩者之間存在統(tǒng)計學(xué)上的顯著性差異。這可能與在社會中大多數(shù)情況下男女扮演不同的生活角色有關(guān)，男性在家庭中往往扮演“頂梁柱”的角色，且社會對男性的期望值往往也高于女性，因此來自于家庭、職場等方面的壓力可想而知。而女性在家庭中的角色往往很簡單，只需要她們把大部分時間放在處理家務(wù)以及相夫教子上，同時來自工作方面的壓力相比男性而言要小很多，把“朝九晚五”的本職工作做好就夠了，而且高校教師這個身份足以讓女性教師擁有非常高的社會地位，這使得她們較男性而言更容易滿足，因此女性群體的自我價值高于男性群體。

1.2 男性教師群體的正性情感平均分低于男性群體

在對云南省高校中老年體育教師的性別分析中，女性教師群體的正性情感平均分高于男性群體的。一般認為，女性由于承擔(dān)更多的是家庭照料之類的角色，而且女性往往對生活都進行細膩關(guān)注，這些都使得女性更愿意體驗和表達情感，比男性在情感體驗上更為敏感，因此在正性情感的表達中，女性教師得分要高于男性教師得分。

1.3 女性教師群體的自述幸福感平均分高于男性教師群體的平均分

在云南省高校中老年體育教師中，男性教師群體的自述幸福感平均分低于女性教師群體的平均分。專家認為，如果女性在遇到對自身不好或自己難以控制的事件時，這種行為可能導(dǎo)致她們在短時間內(nèi)難以抵消消極影響，但是如果她們的生活相對要積極美好，那么女性比男性更能體會到強烈的幸福。在正常情況下并不會出現(xiàn)較大幅度的波動，在社會中大多數(shù)情況下男女扮演不同的生活角色，女性群體較男性群體而言無論從生存壓力還是社會人際關(guān)系的壓力要輕松，所以在自述幸福感的比較中，女性教師得分要高于男性教師得分。

1.4 幸福感與職稱有關(guān)

云南省高校中老年體育教師中，教授職稱的群體與講師職稱的群體在自我價值方面存在非常顯著性差異，且教授職稱群體的平均分高于講師職稱群體的平均分；教授職稱的群體與講師職稱的群體在自述幸福感方面存在顯著性差異，且教授職稱群體的平均分高于講師職稱群體的平均分；教授職稱的群體與副教授職稱的群體在自我價值方面存在顯著性差異，且教授職稱群體的平均分高于副教授職稱群體的平均分；教授職稱的群體與副教授職稱的群體在自述幸福感方面存在顯著性差異，且教授職稱群體的平均分高于副教授職稱群體的平均分；其它維度上不存在顯著性差異。當(dāng)前高校里的職稱競爭很激烈，盡管職稱是在教師中的一種評比方式，但在當(dāng)前社會大環(huán)境下更是社會地位的體現(xiàn)。由于此原因，初級教師與正教授在人們心中有著天壤之別，初級教師總覺得自己在其他教師和學(xué)生面前低人一等，很多初級教師從一開始參加工作就努力著向教授這個目標(biāo)邁進，他們只有通過不斷地參與相關(guān)課題、在刊物上發(fā)表文章來增加自己的科研成果，直到晉升為正教授那天這些壓力才會真正釋放，同樣的中級、副教授的焦慮水平也是如此。

2 建議

2.1學(xué)校加強重視高校中老年體育教師的心理健康教育

學(xué)校應(yīng)重視高校中老年體育教師心理健康工作的研究，有必要設(shè)立相關(guān)高校中老年教師心理健康工作的管理部門。充分利用和整合高校資源，開展各項有利于高校中老年體育教師心理健康的講座、交流會等形式的活動，保證高校中老年教師擁有健康的心理狀態(tài)。

2.2 加強與擴大高校中老年教師身心健康重要性的宣傳

在學(xué)校范圍內(nèi)，通過聘請相關(guān)專家定期舉行高校教師健康知識講座，針對個別教師諸如吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣，從思想上提高高校中老年體育教師對健康重要性的正確認識。

2.3 保證高校中老年體育教師定期進行體檢

把對高校中老年體育教師的定期體檢落實到位，針對體檢的每一項都嚴(yán)格把關(guān)，嚴(yán)厲杜絕“走過場”的行為。針對中老年體育教師可能出現(xiàn)的高血壓、高血糖、心臟病等慢性病要認真進行檢查，同時在日常飲食、參與體育活動等方面進行科學(xué)指導(dǎo)。

2.4 提供高校中老年體育教師教師參與體育鍛煉的條件

改善高校體育場館設(shè)施，針對高校中老年體育教師的身體素質(zhì)狀況，合理引導(dǎo)高校中老年體育教師利用閑暇時間積極參加體育鍛煉，給高校中老年教師提供體育鍛煉的良好條件，培養(yǎng)高校中老年體育教師的體育興趣。

參考文獻

[1]鄒瓊.幸福感的兩大研究取向及其整合的心理結(jié)構(gòu)[J].首都師范大學(xué)學(xué)報（社會科學(xué)版），2005（3）.